jak się

Na temat tego co przeżyłem jako młody w 56 KS mógłbym napisać książkę ze wspomnieniami.W armii byłem w latach 1991-1993 więc na falę jeszcze się załapałem,choć nam "dziadki" mówili,że mamy luz,wcześniej podobno było dużo gorzej.Ale dla mnie to była lekka rzeźnia.Jak będę emerytem i będę miał więcej czasu może wspomnienia napiszę

Teraz się dopiero rozpisaliście jak ja zadanie oddałem ;D

Ja trenuje Thaia i mi sie podoba. A ty jak chcesz. Pojdz i sproboj. Nic nie stracisz. Ale podobno kick tez jest fajny.

ok, zglosze sie jak juz bede mieszkal w p-ń pzdr

Tak na Debcu jest Sportech, chociaz chyba sie przeniesli. Jesli chcesz cos tam kupic musisz albo wjechac z kierownikiem, albo miec karte(wchodza 2osoby na 1karte), albo "sztywna" karte-uprawnienie do gry,uprawiania roznych sportow. Najlepsze suple sa kolo hotelu Mercury.Jak wychodzisz z hotelu odbijasz w lewo i idziesz do konca ulicy [...]

Jak zejdziesz z tej ceny o jakies 70% to mzoe ktos sie skusi

Wywar z kurzych łapek taaaaaak. Dlaczego na to wcześniej nie wpadłem tylko się testosterolami odblokowywałem. F1.08 łap soga (jak wejdzie ) aha i mogę dodać świnix na podtrzymanie masy po cyklu ?

i ze względu na tą grype obawiam sie aby nie było problemu ze kurzymi łapkami i swinixem jak z HCG :P

To nic innego jak wyciskanie z 3 pauzami. Dosyć zaawansowana metoda której nie dodajemy do treningu od tak,bo fajnie wygląda na filmiku;-) To jest konkretny zabieg który ma nam pomoc w walce ze słabym ogniwem i generowaniem siły z określonego punktu. 80kg w wyciskaniu to nie jest czas na takie "zabawki". Poprawna technika,dieta + progresja [...]

[...] 7 -------------82%-------------10--------------------5 8 -------------87% ------------10 -------------------4 9 -------------92% ------------10--------------------3 A jak myslicie przy tym treningu 2x w tygodniu moge trenowac inne partie? bo pisza zeby cwiczyc tylko to. Zamierzam nim wystartowac od nastepnego tygodnia tylko chce sie [...]

W przypadku ćwiczeń wielostawowych, angażujących wiele partii mięśniowych jak najbardziej. Wykonywanie tylu serii ćwiczeń izolowanych raczej mija się z sensem.

Pytam bo wczoraj jak robiłem MC klasyk, jakiś gość powiedział mi że powinienem robić sumo bo jestem niski i więcej bym podnosił. Zastanawiam się czy ma rację i w którym kierunku iść.

Teraz wpadłem na to, jak wydaje ci się że na ciebie czeka i wali prawy prost albo lewy sierp to możesz przecież sprowokować np prawy prosty i zrobićzejscie z lini ciosu i walnąć samemu coś.

Dziękuję za wszystkie odp. Powiedzmy ze gdybym zdecydowal sie na CP+CrEVO to jak to dawkowac taki cyklik, kiedy CP a kiedy CR itp, bo nie wiem co mialbym brac np. po treningu a co rano? Z góry dzieki pozdro, Marcin!

[...] ja uwazam ze do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic Kiedys nie moglem przelknąc zwyklej odzywki bialkowej... Cr nie jest taki zly... zjadlem jedna puche i druga juz czeka - jak chcecie cos na prawde niedobrego to sprobujcie np. cytruline w proszku Clout tez na poczatku byl 'nieciekway' a teraz nawet z usmiechem go pije Ja na twoim miejscu [...]

Łydki ciężko "napakować" podobnie jak przedramiona gdyż uodpornione są na duży wysiłek bla bla bla. POwtórzenia należy wykonywać aż do tzw. palenia mięśniowego, nalezy wykonać w tym stanie jeszcze ok 5 powtorzeń, oczywiście dość duzym ciezarem. Pamietaj że martwy ciąg też wpływa na kształtowanie się mięśni łydek to tak btw

Hmm powiem tak z wlasnego doswiadczenia, wedlug mnie 2 najwazniejsze rzeczy co do lydek: 1.Duze ciezary -nie ma co sie oszukiwac, ciezar musi byc odpowiedni bo lydki sa przyzwyczajone do wysilku. 2.Systematycznosc-tak jak kazdy miesien nie moze byc pomijany w tygodniowym planie. Moze jeszcze do tego raz w tygodniu pobiegac na palcach lub tylem :)

glikokortykosterydy to związki naturalnie produkowane przez korę nadnerczy działają SILNIE przeciwzapalnie ( niejako zmniejszając odporność m.in w nadczynności są z tym problemy chyba w ch. adisona) astma to choroba o podłożu alergicznym - alergia pociąga za sobą zapalenie (reakcja organizmu - czyli obrzęk , produkcja sluzu , potem rozrost [...]

Stawiam na KO bardziej mi sie podoba sklad i wychodzi taniej. banan zwroc uwage ze jak wezmiesz 2x 10g KO wyjdzie ci na to samo. W 15g nitro macie 4000mg mixu kreatyn a w KO masz 4500 mg z tego co pamietam.

tsubasaa, nie da się porównać tych dawek w ten sposób co ty- to tak jakby porównywać ester i jabłczan/wiesz chyba w jakich dawkach trzeba to brać- jaka jest wobec tego różnica/, nie można dawać wyższości prostym związkom na związkami zaawansowanymi, które działają dłużej i są o wiele wydajniejsze- moje zdanie jest takie, że jedna porcja KO to [...]